berjumpa lagi kita di minggu yg kedua coretan yang kedua. hehehe. takpelah nak acah acah sikit kan.
okayy kali ini aku nak bagi tips kat korg pasal penjagaan kesihatan diri di musim jerebu . korg semua jangan amik tak endah yea tentang perkara mcm nih. kalau tak dijaga boleh mendatangkan pelbagai penyakit yg tak diingini.
antara tipsnya yang aku ingin kongsikan ialah :
1.korg yg suka buat aktiviti luar seperti pergi camping
dan mendaki gunung harap masa musim jerebu nih kurangkan lah. sebb udara tak
sihat dan dapat mengelakkan risiko jerebu lain yg tidak diingini.
2.korg yg menunggang motorsikal atau terpaksa membuat
aktiviti luar seeloknya pakai ahh 'mask' untuk mengelak dari ada masalah
penafasan.
3.Sentiasa basuh muka korg serta kulit yang terdedah jika
keluar melakukan aktiviti luar untuk mengelakkan berlakunya kegatalan kulit.
Seeloknya mandi dengan lebih kerap tau
4. Selalu minum air. kalau boleh sentiasa bawak botol air
dimana pun korg pergi.
5. pergi jumpa doktor dengan segera jika terdapat
simtom-simtom penyakit akibat jerebu.
Okay ini sahaja coretan untuk kali ini. harap pada sesiapa yang membaca blog aku nih boleh lah follow tips-tips yang aku beri. semoga korg semua sentiasa sihat dan berdoalah agar musim jerebu nih berlalu pergi dengan cepat agar kerja kita dapat diselesaikan dengan mudah. In Syaa Allah.
No comments:
Post a Comment